23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 39,78g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: Coffee, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies. Öğle Yemeği: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Burger King Diet Coke (Small). Akşam Yemeği: Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies. Aperatifler/Diğer: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee, General Mills Chex Mix Traditional. devamı için...
|
|
2599 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Lecturing/Standing - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|