24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 100,70g | Karb: 226,40g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сыр Плавленый Особый Молком, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Геркулес Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мандарины. Aperatifler/Diğer: Курскхлеб Хлебец Отрубной, Рубиком Ветчина "Праздничная", Вареное Яйцо, Сыр Плавленый Особый Молком, ТОО ПКФ "Атриум" Хлеб "Бородино Кубанский", Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|