23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 88,11g | Karb: 17,92g.
Kahvaltı: San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo. Öğle Yemeği: Frutevia Gelatina con Stevia, Pescado Plancha, Jitomate, Noche Buena Queso Manchego, Huevo Cocido, Aguacate. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Pan Dulce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|