24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 61,54g | Karb: 169,58g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Хлеб Черный, Эвалар Семена Льна, Сахар, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Майонез, Рубленый Чеснок, Белая Дача Сочная Морковь, Киндер Шоколад со Злаками , Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Перец Болгарский Гриль, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Вино Каберне Совиньон, Яшкино Печенье Овсяное, Яблоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|