24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 71,86g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Яблоки, Говяжий Бульон. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоки, Простой Йогурт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|