24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 72,42g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: Язык Говяжий Отварной, Сыр Маасдам, Хлеб, Чай, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Prime Star Блинчики с Семгой, Солянка, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|