24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 66,41g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Осьминог, Печень Свиная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Протеин Бар Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|