24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 67,19g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Паштет, Ашан Плетенка с Кунжутом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Корица, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Паштет, Бутерброд с Маслом, Корица, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Корица, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Курица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Aperatifler/Diğer: Кофе, Зерница Сухари с Маком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|