24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 35,17g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: Ешь и Худей Сырники, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Салат из Крабовых Палочек. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Огурец, Востряково Сало Белорусское, Картошка Тушеная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ашан Багет Французский, Окей Хлеб Столичный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|