24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 62,89g | Karb: 188,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Печенье Кокосовое, АОС Масляная Рыба, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Цветная Капуста с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|