24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 75,82g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Carrefour Pain aux Céréales, Kiwi, Delisse Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Miel. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Nature 0%, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Oeuf Dur, Picard Pois Gourmands, Haricots Verts, Soupe de Potiron. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Nature 0%, Pain Complet, Oeuf Dur, Iglo Epinards à la Crème. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 70%, Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|