24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 111,45g | Karb: 260,07g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|