24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 138,79g | Prot: 111,19g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Coles Thin Beef Sausages, Latte Coffee, Salted Butter-Margarine Blend Tub, White Bread, Tea with Milk, Fried Egg. Öğle Yemeği: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick Meat and Skin, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Tea with Milk. Aperatifler/Diğer: Salami Sandwich with Spread, Arnott's Tim Tam Chewy Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|