24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3143 kcal
|
Yağ: 129,73g | Prot: 149,47g | Karb: 320,67g.
Kahvaltı: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Pangasiusfilet Tuinkruiden, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, HAK Witte Bonen, Jumbo Witte Kool, Jumbo Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Roomboter Notenslof, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, AH Pecanbroodje. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|