24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 44,03g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Bjorg Lait Soja Nature, Bjorg Galettes de Maïs, Leerdammer Original, Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Banane, Clémentines, cake aux tomates sechées et coppa. devamı için...
|
|
1430 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|