24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 95,23g | Prot: 154,03g | Karb: 256,92g.
Kahvaltı: Бекон, Яичница, Проспект Хлеб Альпийский, Сахар. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Украинский, Салат из Морской Капусты, Хлеб. Akşam Yemeği: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Конфета, Milky Way Minis, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Варенье, Творог 5%, Конфета, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|