24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 187,91g | Karb: 347,77g.
Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Rajado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco, Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: Camil Arroz Parboilizado, Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|