24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 152,63g | Prot: 51,78g | Karb: 259,55g.
Kahvaltı: LU Granola Barre Extra Cookie, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Beurre, Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola, Taureau Ailé Riz Basmati, Tomates, Marque Repère Filet de Colin d'alaska . Akşam Yemeği: Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Lay's Chips à l'ancienne, Marque Repère Pointe de Brie, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Kojak Sucettes, Clémentines. devamı için...
|
|
1534 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|