24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 82,05g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Effi Aardbeienconfituur, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Caloriearme Sladressing, Uien, AH Gemengde Sla, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Kipfilet. Akşam Yemeği: Knorr Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Mignonette de Porc. Aperatifler/Diğer: Activia Natuur Mager, Côte d'Or Mignonnette Melk, Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden, Appel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|