24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 108,23g | Prot: 114,00g | Karb: 158,58g.
Kahvaltı: Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Окей Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Самсон Колбаски для Жарки, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Окей Форель Слабосоленая, Русское Море Сельдь, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|