24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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75 kg
Bugüne kadar kayıp: 62 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1785 kcal
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Yağ: 70,65g | Prot: 81,69g | Karb: 204,13g.
Kahvaltı: Beemster Pikant, Banane, Naturjoghurt, Aldi Kochschinken, Mohnbrötchen, Butter, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Knäckebrot, Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat. Akşam Yemeği: Bruno Gelato Malaga, Bechamelsauce, REWE Bolognese Sauce, Crepe. Aperatifler/Diğer: Real Danish Butter Cookies, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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 Yorumlar
24 Oca 18 üye tarafından: thu-online
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24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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24 Oca 18 üye tarafından: memyselfandi79
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24 Oca 18 üye tarafından: Ranger 1966
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Ich schmeiß mich gleich weg....;D
24 Oca 18 üye tarafından: new_horizons
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Nix ist passiert, hatte paar "Tage" hier mein Gewicht nicht notiert...ich hatte im Herbst ungewollt bis auf 72 kg abgenommen und hab jetzt GsD endlich wieder mein Wohlfühlgewicht :) Also Alles gut :))
24 Oca 18 üye tarafından: new_horizons
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Hihi, da brauche ich nicht 76 Tage für, schaffe ich in 1 1/2
24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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24 Oca 18 üye tarafından: Ranger 1966
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Ich mach dann mal nen Kurs bei dir: Turbo-Zunehmen für Anfänger! ;D
24 Oca 18 üye tarafından: new_horizons
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24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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Hihi Marco ich glaube ja du und die Waage ihr beide seid was besonderes und auch eure Beziehung..du sagst der immer was sie sagen soll ja ja
24 Oca 18 üye tarafından: Gemella2005
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24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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Ich guck mal lieber hier rein und halt mich zurück, anstatt im “Stoffwechselthread“ auszurutschen. Ausserdem muss ich dringend noch was essen, um nicht wieder so viel abzunehmen. Malaga-Eiscreme gefällig? 🍧
24 Oca 18 üye tarafından: new_horizons
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Quatsch - ich muss ja wenig essen um zuzunehmen....*schon ganz verwirrt bin (das ist bestimmt schon das Hunger-Delirium 😵)
24 Oca 18 üye tarafından: new_horizons
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Hihi, New, schon so verwirrt das im falschen Thread gelandet bist?
24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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Ah ok, wer alles liest versteht es auch, sorry. :-)
24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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Gib mir Essen, damit ich die Klappe halte und abgelenkt bin!
24 Oca 18 üye tarafından: new_horizons
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Ich hab doch nur Reiswaffel und Senf....das ist ohne Schinken bäh
24 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain
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Nee, das schmeckt mir nicht....*schüttel
Ausserdem bin ich gerettet - mein Päckchen ist eben angekommen :D
24 Oca 18 üye tarafından: new_horizons
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new_horizons Kilo Geçmişi
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