24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 83,31g | Karb: 266,22g.
Kahvaltı: Croissant, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Schokolade. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Shoi Sojasauce Süß , Ja! Kaisergemüse , Schweinefilet, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|