24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 100,13g | Karb: 101,04g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Лук, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Укроп, Капуста Белокочанная, Fish House Филе Трески. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Голубика, Миндаль, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|