24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 73,50g | Karb: 12,79g.
Kahvaltı: Requeijão Light Fonte de Fibra, Extrato de Tomate, Queijo Mussarela (30g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Tomates. Öğle Yemeği: Alface, Abobrinha Italiana, Costa Sul Linguado, Pimentão Vermelho, Cebolas, Banha de Porco, Extrato de Tomate. Akşam Yemeği: Banha de Porco. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Creme de Leite, Tirol Queijo tipo Provolone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|