24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 40,08g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Апельсин, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|