24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 60,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 79,15g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Вода, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом". Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Дикси Груша Конференц, Красное Яблоко, Банан, Каждый День Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Первым Делом Томаты Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Магнит Хурма, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Победа Черный Шоколад без Сахара, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|