epharis Günlüğü, 24 Oca 18

24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
54,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1547 kcal Yağ: 133,17g | Prot: 79,32g | Karb: 2,59g.   Kahvaltı: Parmareggio Petali Di Parma Parmezan, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Öğle Yemeği: Karp, Mlekovita Masło Klarowane. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Klarowane, Intermarche Szyja Indycza. Aperatifler/Diğer: Olimp Olej MCT, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa. devamı için...
1588 kcal Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


epharis Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.