24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 89,40g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Рыбий Жир Лосося. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Постная, Растительное Масло, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|