24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 59,80g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bife de Carne de Vaca, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Skol Cerveja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cafezinho, Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|