24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 41,52g | Karb: 49,70g.
Kahvaltı: Requeijão, Canela, Café. Öğle Yemeği: Quiabada, Hambúrguer Caseiro, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Beladri Pão de Psillium, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salsicha de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Molho de Tomate Caseiro. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|