24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 28,50g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: Groene Smoothie, Water, Citroen. Öğle Yemeği: Leidingwater, Pannenkoeken. Akşam Yemeği: Sushi. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix. devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 10 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 25,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|