24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 36,61g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Suco de Goiaba, Quiche de Queijo sem Carne. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Pronto Light Arroz Integral, Pronto Light Strogonoff Light de Frango. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Club Social Integral Tradicional. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|