24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 81,50g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Panfrutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Aceto Balsamico, OK Bio Gallette di Mais, Carrefour Carote Julienne, Insalata Mista, Penny Market Latticino Fresco Spalmabile Light, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Clementine, Petto di Pollo, Aceto Balsamico, Insalata Mista, Amadori Hamburger di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Clementine, Cacao Amaro in Polvere, Plasmon Biscotto, Penny Market Yogurt Magro, Amita Succo Mirtillo, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosina garofalo Kilo Geçmişi
|