24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 22,87g | Karb: 98,46g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Öğle Yemeği: Claussen Kosher Dill Pickle Halves. Akşam Yemeği: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Panera Bread Candy Cookie, Coca-Cola Diet Coke, White Bread. Aperatifler/Diğer: Great Value Frozen Broccoli Cuts. devamı için...
|
|
2250 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Lecturing/Standing - 5 saat ve 15 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Ev Işi - 5 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 55 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|