|
Weighed at P Kraus office
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 57,52g | Karb: 260,64g.
Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Navels Oranges , Bananas , 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Big Biscuit, Cantaloupe Melons , Blueberries , Protein Meal Replacement Powder. devamı için...
|
|
2862 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 16 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|