25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 115,64g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|