25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 107,58g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ. Akşam Yemeği: Pita's Шаверма по-Тайски. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Мандарины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Мёд, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|