|
25 января 2018г
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 82,42g | Karb: 117,63g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Espresso. Öğle Yemeği: Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Чайхона Салат Лазат, Капучино, Капучино, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Холодный Кофе со Сливками, Кофе Эспрессо, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yrii.sidorov Kilo Geçmişi
|