25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 111,90g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Сыр Адыгейский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белковый Омлет, Кабачки Тушеные, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Вешенки, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Сельдерей. Akşam Yemeği: Вешенки, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста, Апельсины, Яблоко Голден, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|