25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3613 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 160,09g | Karb: 582,28g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Bio Fiocchi 5 Cereali, Omega 3, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte Light, Elda Ricotta Light, Santa Lucia Mozzarella Light, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Coop Riso Ribe Parboiled. Akşam Yemeği: PETTO di POLLO INRAN, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Gilli Pane d'uva, BANANA INRAN, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|