25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 94,40g | Prot: 74,30g | Karb: 212,31g.
Kahvaltı: Fine Life Soft Cakes, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Миндаль, Махеевъ Клубничный Джем, Kraft Сыр Филадельфия, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Икра Красная, Блины на Кефире, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Солянка Мясная. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Шоколад, Яблоко, Икра Красная, Дикси Джем Абрикосовый, Президент Творог 0,2%, Вдохновение Шоколад Классический, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|