25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 84,47g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Русска Льняное Масло, Суши Весла Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Омега 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|