25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 68,12g | Karb: 177,88g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: AH Goudsalami, Tosti Ham en Kaas. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Toscaanse Carré, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen, Activia Perzik 0%. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|