25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 83,37g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Minas Padrão, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Tomates. Aperatifler/Diğer: Gengibre, Limão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|