Rehlein80 Günlüğü, 25 Oca 18

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Was Süssigkeitenreduktion und eine Trinkmenge von 3 Litern täglich alles ausmacht 😃 krass!! schönen Tag euch 💖

58,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2018:

1533 kcal

Yağ: 60,09g | Prot: 61,06g | Karb: 181,50g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Brüggen Sunny Erdbeer Joghurt. Öğle Yemeği: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Leberkäse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Kim Salsa Sauce, REWE Zaziki, Cevapcici, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Na das is doch mal was 👍 Wünsche dir auch einen schönen Tag

25 Oca 18 üye tarafından: Ranger 1966

Ja trinken ist schon die halbe Miete

25 Oca 18 üye tarafından: Gemella2005

Ja denke das viele "Lebensmittel" nicht ganz so doll sind. :-)

25 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain

Ich hab auch gar nimmer so viel Hunger auf Süßigkeiten durchs trinken - denke ich! Und ich fühle mich gut und nimmer so müde

25 Oca 18 üye tarafından: Rehlein80

Merkst auch schon was an der Geschmackswahrnehmung?

25 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain

was trinkst du so? tee, wasser?

25 Oca 18 üye tarafından: mbkrebs

Marco... Ich genieße jetzt mehr mein Essen und nehme mir Zeit dafür. Geschmackswahrnehmung... Bisher nix bemerkt. Ich trinke hauptsächlich Tee und stilles Wasser und zum Abendessen meist ein kleines Glas Cola Light oder ähnliches.. Das brauch ich 😉

25 Oca 18 üye tarafından: Rehlein80

Das ist schon sehr gut mit der Zeit, ich nenne das ja fast zelebrieren und halte es für sehr wichtig.

25 Oca 18 üye tarafından: marcothebrain

jaaa, die cola kann ich irwie auch nicht lassen.

25 Oca 18 üye tarafından: mbkrebs

Geil! Du hast Dein Zielgewicht fast erreicht! Klasse!👍 Welche Süßigkeiten müsste ich den Weg lasssen um ans ersehnte Ziel zu kommen?🤔

25 Oca 18 üye tarafından: Bunti I.


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