25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 164,99g | Prot: 109,75g | Karb: 53,53g.
Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Öğle Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Rukola, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Duc De Coeur Camembert Le Caractere, Auchan Łosoś Pacyficzny. Akşam Yemeği: Be Raw Superfood Bar, Grace Mleczko Kokosowe, Mal Mleko Jersey, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Smalec, Cebule, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Aperatifler/Diğer: Mal Mleko Jersey, Alesto Orzechy Pekan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Decomorreno Kakao, Mal Mleko Jersey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|