25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 93,59g | Karb: 161,09g.
Kahvaltı: Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Karotten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Apfelsinen, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Erdbeeren, Weintrauben, Dinkelvollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona Kondensmilch 4% Fett, MinusL Quark Laktosefrei. Akşam Yemeği: Beef Tartare, Zwiebeln, Karotten, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Ferrero Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|