25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 119,81g | Prot: 63,52g | Karb: 271,01g.
Kahvaltı: Eco + Tartelettes Abricot, Bananes, Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Steak Haché, Barilla Capellini, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Akşam Yemeği: Marque Repère Pointe de Brie, Fromage Blanc, Vinaigrette, Tomates, Lay's Chips à l'ancienne, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Aperatifler/Diğer: Clémentines, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2028 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 55 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|