25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 88,39g | Karb: 51,14g.
Kahvaltı: Gelbe Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|