25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 67,18g | Karb: 148,25g.
Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе. Akşam Yemeği: Гречка, Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|